Quizá usted duerma habitualmente con el teléfono móvil sobre la mesilla, justo al lado de su cabeza, porque lo utiliza como despertador. Y quizá tiene en su cuarto una radio, un ordenador, un televisor o…
Noticias publicadas porTener Salud Página dónde se difunden consejos para mantener una buena salud, bienestar y nutrición.
¿Es posible ser feliz en la adversidad?
Millones de personas son infelices aunque estén perfectamente sanas desde el punto de vista médico, mientras que muchas otras con muy mala salud se declaran “extremadamente felices”. ¿Qué diferencia a unos y otros? ¿Para qué…
La música que cura
Escogerla bien, y escucharla en buenas condiciones, permite curar algunos problemas de salud, pero también vivir más tranquilo, tener más energía, ser más agradable con los demás, tomar decisiones en mejores condiciones e incluso ser…
Alimentos con gluten, ¿debe dejar de tomarlos?
El trigo, una bendición para la humanidad Vamos a decirlo claro: el trigo, nuestra principal fuente de gluten, es una bendición para la humanidad. Si no fuera por él, aún viviríamos en cavernas, recorriendo el…
Que le pasa a su cuerpo si deja de fumar
Da igual que usted lleve fumando 30 días o 30 años, porque su cuerpo puede deshacerse de todas las toxinas que ha inhalado y que se han acumulado en sus órganos. Está a tiempo. Déjelo…
Los peligros de comer carne roja
Las enfermedades intestinales (cáncer del aparato digestivo, enfermedades inflamatorias intestinales, diverticulitis del colon…) vivieron un importante aumento en el siglo XX. Es muy probable que la causa principal fuera el incremento en el consumo de…
La increíble paradoja del sol. ¡Protege contra el cáncer!
Sombrero, gafas de sol, manga larga, pantalla total en las zonas de piel que pese a todo queden expuestas o estar a la sombra e incluso en casa desde las 12 del mediodía a las…
Cinco consejos para reducir el índice glucémico de sus comidas
En esta ocasión les traemos un texto redactado por Elvire Nérin, autora del libro “Le nouveau régime IG” (El nuevo régimen IG). El mejor camino para mejorar la calidad nutricional de sus comidas Para evitar…
¿Ojos secos? 4 ejercicios y 7 consejos para aliviar las molestias
Si le lloran los ojos sin motivo, los tiene secos, rojos, le queman, los siente lacrimosos, cansados o le pican mucho, sepa que éstos son los síntomas típicos de lo que se conoce como “síndrome…
Cómo alimentarse para proteger su piel del sol (y plantar cara al cáncer)
El sol está en el origen de grandes beneficios para el organismo, pero también de grandes estragos. En varias ocasiones ya he hablado de por qué las cremas protectoras solares no son la panacea que…