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Terapias complementarias y cáncer

No todas las terapias han demostrado científicamente ser capaces de mejorar la calidad de vida de los pacientes de cáncer. Hemos creado una guía práctica gratuita sobre terapias complementarias y cáncer en la que encontrarás: Qué es la evidencia científica. Qué terapias cuentan con evidencia científica en cuanto a mejorar la calidad de vida de los pacientes con cáncer. En qué consiste cada una de…

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10 mitos sobre alimentación y cáncer

Circulan varios mitos sobre la alimentación durante el cáncer. Si bien es cierto que en la alimentación encontrarás uno de los mejores aliados durante tus tratamientos contra el cáncer, no te puedes creer todo lo que te dicen. Una buena alimentación te ayuda a disminuir los efectos secundarios de los tratamientos médicos y también te ayuda a potenciar los efectos curativos de los tratamientos médicos….

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Tu oncólogo te habrá dicho que durante el cáncer es importante que estés bien hidratado. ⁠⁠

Esto es cierto. ⁠⁠ Y ahora que estamos en verano es crucial que te hidrates bien. ⁠⁠ Se suele decir que para estar bien hidratado hay que beber 2 litros de agua al día. ⁠⁠ Tal cual. ⁠⁠ Esto no es tan cierto. ⁠⁠ Lo que sí es cierto es que hay que ingerir 2 litros de agua al día. ⁠⁠ ¿Y cual es la…

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Bebe agua tibia en ayunas

Con esta entrada inauguro una nueva serie de posts con el objetivo de ayudarte a mejorar tu salud en general. Esta Navidad he estado pensando en qué contenido compartir contigo en el blog. Me he dado cuenta que lo que no quiero, bajo ningún concepto, es que te obsesiones con la alimentación. Tampoco quiero que te obsesiones con hacer todas las cosas saludables que encontrarás…

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“Acompañar el cáncer”

Ya está a la venta el libro “Acompañar el cáncer, guía para cuidar a tu ser querido durante su enfermedad”. Es una guía práctica, con información contrastada científicamente, que te ayudará a acompañar a tu ser querido durante su enfermedad. Si eres paciente y cuidas de ti misma, este libro también te será de ayuda ya que incluye consejos para pacientes que también son cuidadores…

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Bebe agua tibia en ayunas

Con esta entrada inauguro una nueva serie de posts con el objetivo de ayudarte a mejorar tu salud en general. Esta Navidad he estado pensando en qué contenido compartir contigo en el blog. Me he dado cuenta que lo que no quiero, bajo ningún concepto, es que te obsesiones con la alimentación. Tampoco quiero que te obsesiones con hacer todas las cosas saludables que encontrarás…

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Come verde

Las verduras de hoja verde (espinacas, acelgas, lechuga, rúcula o canónigos) reportan múltiples beneficios a nuestra salud.  Su color verde nos indica que son ricas en clorofila y, por lo tanto, ayudan a nuestro organismo a generar hemoglobina, los maravillosos glóblos rojos.  Los glóbulos rojos son los encargados de transportar el hierro.  El Hierro tiene un rol importante en la anemia y en nuetros niveles…

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Cambios en el sabor durante el cáncer

Es habitual sufrir cambios en el sabor de los alimentos durante la quimioterapia. ⁠⁠⁠No se trata solamente de que dejen de gustarnos algunos alimentos que antes nos gustaban. ⁠⁠⁠Tampoco se trata solamente que notemos que la manzana ya no sabe a manzana. ⁠⁠⁠Se trata principalmente de que nos sepa todo acartonado, amargo o metálico. ⁠⁠⁠Si te pasa esto puedes disminuir este efecto secundario con trucos…

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Los envases mejor de cristal

anto si eres paciente de cáncer como si no, no te conviene guardar tus alimentos en plástico. El plástico se fabrica a partir del petróleo. Hay de varios tipos: polietileno (PE), polipropileno (PP), poliestireno (PS), policloruro de vinilo (PVC), etc. Todos estos polímeros son la base de los plásticos. A nivel científico se ha visto que el 50% de las sustancias presentes en los polímeros…

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El cáncer es una lotería

Sí, tal como lo oyes. Y para que te toque la lotería necesitas tener un décimo o un boleto. ¿Conoces a alguien a quien le haya tocado la lotería sin tener ningún número para el sorteo? Tener predisposición genética es como tener un décimo para que te toque un cáncer. Llevar un estilo de vida sedentario es otro décimo. Vivir estresado, otro. Una alimentación rica…

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