Hoy el día era muy soleado y la temperatura bastante cálida para tratarse del mes de Enero por lo que hemos decidido ir a O Sel Ling, un centro para retiros budista ubicado en La…
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El Cáncer y la Meditación Mindfulness
La meditación es uno de los recursos más efectivos para paliar los efectos del cáncer, diversos estudios médicos avalan su uso y beneficios. Uno de los principales beneficios de la meditación con técnicas mindfulness es…
La meditación beneficia la salud
La práctica de la meditación aumenta la felicidad y disminuye la depresión, constatan diversos estudios científicos La meditación proporciona beneficios para la salud, según manifiestan numerosos estudios científicos. Entre algunas de sus conclusiones, se recoge…
La meditación afecta a tus células
La meditación afecta a tus células Un nuevo estudio muestra cómo los efectos de la meditación se pueden observar incluso a nivel celular. Un nuevo estudio publicado en la revista Cancer y firmado por Linda…
Cómo meditar en un minuto
Los monjes budistas, con miles de horas de meditación a sus espaldas, han permitido a los científicos constatar los cambios que la meditación produce en el cerebro y que han sido medidos con técnicas de imagen,…
Seis pasos para practicar meditación antiestrés en casa
Adoptar este sencillo hábito mejora nuestra relación con nosotros mismos y con los demás Desde que nos levantamos hasta que nos metemos en la cama, e incluso mientras dormimos, miles de pensamientos pululan por nuestra…
La meditación eleva las defensas contra el cáncer
El ICIC y el Centro Milarepa celebran un congreso científico internacional sobre los beneficios del yoga y otras técnicas en la curación emocional del enfermo oncológico La meditación es una herramienta complementaria al tratamiento médico…
Conferencia de Oncología Integrativa del Dr Cohen
Quiero compartir con todos vosotros este excelente vídeo del Dr Cohen, director del servicio de Oncologia Integrativa del MD Anderson de Houston. Advertencia: El contenido del presente sitio web es de carácter general y tiene…
Meditación y cáncer
La práctica habitual de la meditación ofrece como principales beneficios: – Relajación física. – Paz mental. – Mejor capacidad para gestionar el estrés. – Mayor desarrollo del pensamiento creativo. Según un estudio presentado por el…
Curso de Meditación y Calma Mental en Granada
Losang Zopa (el maestro que me enseñó a meditar) visita Granada este año y nos ofrece la posibilidad de organizar un curso de meditación y calma mental en Granada durante el mes de Diciembre….