Se la conoce como la “vitamina del sol”. Se podría pensar que podemos obtener toda la vitamina D que necesitamos de la buena luz del sol. Y aunque tu cuerpo produce vitamina D cuando tu…
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Trata de concentrarse en resolver solo los problemas de hoy. Evita proyectar los peores escenarios para el futuro. Dar un pequeño paso a la vez puede ayudarte a sentirse menos vulnerable y brindarte un mayor…