Ya hemos hablado en varias ocasiones de la importancia que tiene la meditación para aprender a gestionar nuestras emociones y vivir el aquí y el ahora. El monje budista Lobsang Zopa imparte cursos y retiros…
Noticias etiquetadasmeditación
13 Consejos para una vida anticáncer
La Dra. Odile Fernández nos trae unos consejos sencillos pero prácticos para llevar una vida “anticáncer” que intentan alejar la enfermedad de nuestras vidas y cuyo objetivo es aportarnos felicidad y calidad de vida. En esos…
La meditación afecta a tus células
La meditación afecta a tus células Un nuevo estudio muestra cómo los efectos de la meditación se pueden observar incluso a nivel celular. Un nuevo estudio publicado en la revista Cancer y firmado por Linda…
Cómo meditar en un minuto
Los monjes budistas, con miles de horas de meditación a sus espaldas, han permitido a los científicos constatar los cambios que la meditación produce en el cerebro y que han sido medidos con técnicas de imagen,…
Curso de Meditación y Calma Mental con el ven. Lobsang Zopa en Agosto
Si realmente deseamos desarrollar nuestro potencial interior y así poder encontrar la felicidad que tanto ansiamos, pero no conseguimos y deshacernos del sufrimiento que no queremos experimentar pero con el que continuamente nos encontramos; debemos…
La meditación eleva las defensas contra el cáncer
El ICIC y el Centro Milarepa celebran un congreso científico internacional sobre los beneficios del yoga y otras técnicas en la curación emocional del enfermo oncológico La meditación es una herramienta complementaria al tratamiento médico…
Mindfulness en la vida cotidiana
La atención plena se sitúa en el corazón de la meditación budista, pero su esencia es universal y tiene un profundo beneficio práctico para todo el mundo. Con frecuencia, nuestra mente no es consciente de…
Tranquilos y atentos como una rana
Los niños de hoy suelen ser inquietos y dispersos. A algunos les cuesta conciliar el sueño, otros están incluso estresados. ¿Cómo ayudarlos a calmarse y relajarse? ¿Cómo lograr que se concentren en lo que hacen?…
Meditación para principiantes
¿Has pensado alguna vez en meditar pero no has sabido muy bien cómo hacerlo? Con Meditación para principiantes, el célebre maestro Jack Kornfield te mostrará lo sencillo que es comenzar y perseverar en una práctica…
El poder curativo de la meditación
Por primera vez, esta obra reúne las aportaciones del Dalái Lama, Jon Kabat-Zinn, Richard Davidson y otros investigadores de primer nivel en el campo de la meditación. Cada autor explora un aspecto de la convergencia…