Hoy el día era muy soleado y la temperatura bastante cálida para tratarse del mes de Enero por lo que hemos decidido ir a O Sel Ling, un centro para retiros budista ubicado en La…
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Cómo meditar en un minuto
Los monjes budistas, con miles de horas de meditación a sus espaldas, han permitido a los científicos constatar los cambios que la meditación produce en el cerebro y que han sido medidos con técnicas de imagen,…
Meditar día a día
Meditar no es aislarse del mundo, sino, al contrario, acercarse a él para comprenderlo, amarlo y cambiarlo. También es un medio, accesible para todas las personas, para cultivar la serenidad y el gusto por la…
Como meditar
Cada vez son más las personas que sienten un íntimo y profundo anhelo de autenticidad, de unión, compasión y vitalidad. Pema Chödrön nos da en este libro una llave de oro para atender ese anhelo….