Cuando mi madre falleció de cáncer, apenas cuatro años después de que mi padre nos dejara a causa de la misma enfermedad, me quedó claro que tengo predisposición genética a sufrir yo también esta enfermedad….
Noticias etiquetadasrespiración
Meditación para principiantes
¿Has pensado alguna vez en meditar pero no has sabido muy bien cómo hacerlo? Con Meditación para principiantes, el célebre maestro Jack Kornfield te mostrará lo sencillo que es comenzar y perseverar en una práctica…
Como meditar
Cada vez son más las personas que sienten un íntimo y profundo anhelo de autenticidad, de unión, compasión y vitalidad. Pema Chödrön nos da en este libro una llave de oro para atender ese anhelo….
Relajación y cáncer
Si te han diagnosticado un cáncer, seguramente te sentirás más nervioso, estarás irritable y te costará concentrarte. No es muy habitual que los oncólogos convencionales receten ansiolíticos ni antidepresivos a los enfermos para luchar contra…
Relajación y cáncer: respiración consciente
Este simple ejercicio te ayudará a mantener la calma durante el día y te será muy útil para recuperarla en aquellos momentos en los que te sientas agitado. Túmbate boca arriba, con los brazos y…
Relajación y cáncer: respiración con vocales
Este simple ejercicio te ayudará a mantener la calma durante el día y a recuperarla en aquellos momentos en los que te sientas agitado. Siéntate cómodamente en una silla. Coloca tus manos en las rodillas….