Una caminata de 1 hora, 3 veces a la semana, tiene beneficios para la demencia

Por Gretchen Reynolds

Según un nuevo informe, el ejercicio puede reforzar la función cerebral y las habilidades de pensamiento de las personas con demencia. Los hallazgos del estudio sugieren que caminar unas pocas veces por semana puede alterar la trayectoria de la enfermedad y mejorar el bienestar físico de las personas que desarrollan la pérdida de memoria relacionada con la edad.

El estudio examinó el deterioro cognitivo vascular, la segunda forma más frecuente de demencia en todo el mundo, después de la enfermedad de Alzheimer, la más conocida. La condición surge cuando los vasos sanguíneos de alguien se daña y la sangre ya no fluye bien al cerebro. A menudo se asocia con hipertensión y enfermedades del corazón.

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